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月经不调喝红糖水好吗

来源:北京凤凰妇儿医院

  月经期间腰酸背痛,严重的时候痛苦得更是难以描述。在我们难受的时候总是有些人告诉我们赶紧喝点红糖水,来缓解下。可是红糖水真的有效吗?相信喝过的人都知道喝完之后我们的疼痛感会消失,这是为什么呢?

  月经期间可以多喝红糖水,月经期间注意合理安排作息时间,做到劳逸结合。如经期女性过度劳累,会使盆腔进一步充血,血流加快,而引起经血过多等不良现象。

  女性来月经的时候,应该停止性生活。因月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如此时同房,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,甚至还可使经血量增多或经期延长,对女性的危害严重。

  月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养,月经来潮后每月要损失一定量的血液,因此建议要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

  月经期间喝红糖水有哪些好处

  从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排的较为顺畅。

  经后若感觉精神差,起色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水,不适症状较重时可在晚餐前再加饮一杯,持续一个星期即可有效改善。

  红糖水对妇女月经顺畅有帮助

  可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

  红糖本身就能起到暖胃化淤的作用,红糖水更是可以起到暖身体的作用。不仅在月经期间喝红糖水会起到活血减少疼痛的感觉,在经后我们也可以经常喝一些,改善下血色。希望上面的介绍能对大家有所帮助。

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于1955年毕业于白求恩医科大学,现任首都医科大学 妇产科教授、硕士… [详细]

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