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月经不调的饮食调理方法都是什么

来源:北京凤凰妇儿医院

??饮食是调理月经不调的一个重点方式,也可以说是基础调理方式之一,主要是指通过对饮食进行搭配,或者是选择一些特殊的食物进行调理,比如红糖扥一类的食物,但患者一定要注意纠正病因,下面就月经不调的饮食调理方式进行介绍:

??月经不调的饮食调养首先注意的是水果,苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

??如经血量不多,可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,也是月经不调的饮食调养方法之一。

??蔬菜中含有多种营养物质,在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜,可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。但要注意一点,要把菜做熟了吃,最好不要生吃。

??月经不调的饮食调养中应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等,此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等。

??需要注意的一点是,想要彻底治愈月经不调而不复的情况下,就一定要做到纠正病因,月经不调之所以会经常复发,除去治疗方式不当之外,最关键的因素就是因为患者自身没有及时的纠正病因。

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于1955年毕业于白求恩医科大学,现任首都医科大学 妇产科教授、硕士… [详细]

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