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菇凉!注意了!“姨妈”给的早衰“提示”千万

来源:北京凤凰妇儿医院

 古往今来,生儿育女是女性的职责。对女性而言,养育一个孩子是一件神圣而伟大的事情。但鉴于如今社会,女性的生育年龄越来越高,高龄的女性从哪些方面了解卵巢是否出现早衰呢?

  卵巢功能早衰的症状  1、经期变短  由于卵巢的早衰会导致激素分泌减少,而缺乏激素造成无法支撑整个周期,从而直接表现为经期变短。当女性经期慢慢缩短,同时经量也逐渐减少,就代表有可能是卵巢早衰在“搞鬼”。  2、经量减少  部分女性经量极少,一个月的经期基本上几张卫生巾就能解决,当出现这种异常,就需要留意卵巢是否出现早衰了,由于早衰导致激素分泌减少,子宫内膜也相对变薄,因此出现经量少的问题。  3、周期紊乱  如果经期变得不准时,时常会延后,亦或者提前,出现这种情况的时候,千万不能忽视卵巢早衰。因为卵巢分泌的激素是掌控月经进行的,而早衰造成激素不能维持正常月经,从而表现为经期紊乱。  如何呵护卵巢  1、缓解压力  一旦女性情绪出现起伏较大时,神经内分泌就会受到影响。一些负面的情绪是不利于卵巢功能的,因此,建议在日常生活注意缓解压力,让自己的情绪保持在平和的状况下,避免刺激卵巢。  2、特殊食疗  如果卵巢出现异常,极有可能是雌激素下降的原因。所以,你要注意补充雌激素,除了可以通过药物补充之外,还能在日常中多吃含有丰富雌激素的食物,譬如蜂王浆、豆制品等,这些食物都有助于卵巢恢复正常的。  3、保证有充足的睡眠  当女性有充足的睡眠时间,才能让生理机能维持正常,不影响卵巢的运行。所以,为了卵巢的健康,在日常中避免熬夜、晚睡等不良习惯,要养成早睡早起的好习惯。

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张真

于1955年毕业于白求恩医科大学,现任首都医科大学 妇产科教授、硕士… [详细]

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