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月经不调有哪些调理方法呢

来源:北京凤凰妇儿医院

  月经不调的调理方式有很多,最常见的就是饮食,以及运动两个方面,当然,也还有其他方面的调理方式,比如中医中药等,当然,也需要注意确定患者的病因,若是病因无法改变的情况下,月经不调很难彻底治愈,下面就调理月经不调的常见方法总结如下:

  月经不调的治疗1、多吃含铁的食物:有的女性月经来潮的时候经量会比较多的,使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血,因此这类的女性一定要多补充铁质的食物,这样能够避免发生缺铁性贫血。

  月经不调的治疗2、及时到医院检查:若女性在月经来潮的时候经血量持续增多,或出现大量出血的话,应该及时到医院进行检查,防止疾病的发生。

  月经不调的治疗3、生活有规律:女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜,或在工作上过度疲劳,一定要有充足的时间休息,因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外,平时生活上的不良习惯一定要改,尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

  月经不调的治疗4、情绪乐观:在月经来潮期间,女性应该保持心情平稳,切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情,导致心情起伏较大。

  月经不调的治疗5、切勿受寒:女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖,切勿让身体受寒,并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。

  月经不调的患者应该严格的重视生活中的一些不良行为的影响,若是在患病期间,患者不能改变不良病因的影响,非常有可能加重病情,甚至会引起并发症的出现,比如子宫肌瘤,严重的情况下甚至会引起感染。

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张真

于1955年毕业于白求恩医科大学,现任首都医科大学 妇产科教授、硕士… [详细]

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